Stresowi powiedz NIE!!!/ Say NO STRESS!

Hej:-)
Ostatnią nieobecność nadrabiam odpowiedzią na TAG Stresowi powiedz NIE!

Inicjatorką tagu jest 77gerda.

Ja zostałam otagowana przez Kamilę z bloga http://diunaaa.blogspot.co.uk/ . Dzięki!:-))

Zasady są bardzo proste. wystarczy podać 10 czynności jakie relaksują mnie w domu.

10 czynności jakie relaksują mnie w domu.

Kolejność losowa;-)

1) Oglądanie ulubionych seriali, głównie na angielskim kanale E4:  The Big Bang Theory, Rules of Engagement, Scrubs, 2 Broke Girls, lub zapuszczenie na komputerze Pamiętników Wampirów;-).
Czasami zastanawiam się, jak to możliwe że każdy odcinek jest zaskakujący:-) Wiem, że to tylko seriale, ale bohaterów jestem skłonna czasami pokochać, przywiązuję się do nich, a gdy serial się kończy tęsknię za tymi postaciami.

2) Przeglądanie zdjęć- lubię otworzyć sobie foldery ze zdjęciami i poprzypominać sobie jakieś wyjazdy, spotkania, czasami nastraja mnie to sentymentalnie ale za to wiem, że jeszcze nie jedne miłe chwile przede mną, więc stres trochę mija:-)

3) Szkicowanie, rysowanie...ostatnio niestety rzadziej, brak czasu i w sumie weny, ale gdy ołówek, długopis lub inny maziak trafi w moje ręce i nie mam nic innego do zrobienia to zaczynam "tworzyć". Jest to jedna z tych niewielu rzeczy, która naprawdę mnie porywa w inny świat i zapominam o wszystkim.

4) Rozmowa z bliskimi-przyjaciele, rodzina, mężczyzna mój- ciepła, serdeczna, dowcipna. Chyba nie muszę dodawać więcej;-).

Źródło

5) Blogowanie- pisanie postów oraz przeglądanie Waszych zawsze sprawia mi przyjemność. Żałuję jedynie, że ostatnio znowu brakuje mi na to czasu. Zawsze znajdę coś inspirującego i intrygującego.

Źródło

6) Słuchanie/ Oglądanie dobrych kawałków na YouTubie- i tutaj potrafię wsiąknąć na długo:-) dzięki temu odkrywam też nowe perełki i goszczą u mnie w głośnikach na długo. Teledyski stanowią tego integralną część, czasami jestem pod wrażeniem, jak czyjaś wyobraźnia stworzyła zupełnie nowy dla mnie świat:-)

video- Lana Del Rey- Ride

7) YouTube- Beauty Kanały- fryzury, makijaże, triki, tutoriale...nie ma mnie, stres mija a w głowie nowy pomysł np na fryzurę;-). Puff

8) Demotywatory. Czy powinnam komuś to tłumaczyć;-)? Podczas oglądania chichramy się co chwilę z TŻ.

źródło

9) Książka, naprawdę dobra książka, która nie pozwoli się odstawić nawet na siusiu;-) ostatnio był to Stieg L. obecnie nie mam żadnej, którą czytałabym jednym tchem, bardziej "męczę". A poniżej, coś co mi się marzy- takie warunki do czytania każdą książkę uprzyjemnią:-).

źródło

10) Zajmowanie się sobą- czyli domowe SPA. Maseczki wszelkiego rodzaju, manicure, pedicure, peelingi.

Ten TAG jest bardzo przyjemny, samo pisanie o tych rzeczach pozwala zapomnieć o stresie, poza tym czasami zamiast wymieniać negatywne rzeczy warto zrobić coś zupełnie odwrotnego, tym bardziej w przypadku trzymającego nas stresu. 

To nie wszystkie sposoby jakie udaje mi się praktykować, natomiast chyba jedne z najskuteczniejszych:-)

Chciałabym dopisać też ćwiczenia- ale tutaj kiepsko ze mną, właściwie wracając po pracy nie mam siły na aktywność fizyczną, jednak obiecuję sobie, że od wiosny będę chodziła na jakiś fitness! Możecie mnie trzymać za słowo:D

Poza tym ze stresem skutecznie walczę bawiąc się z moim czarnym kudłatym skarbem, żałuję, że jeszcze jej ze mną tu nie ma, za każdym razem jak jestem w Polsce tulę ją przy każdej okazji.

W każdym razie Stress to zło. Powoduje wiele nieprzyjemnych skutków dla organizmu, a co za tym idzie dla samopoczucia i wyglądu. Trzeba walczyć z nim na wszelkie możliwe sposoby, żeby całkowicie nas nie zeżarł tutaj artykuł na temat chronicznego stresu:

http://www.emocje.net.pl/chroniczny-stres-co-to-takiego/

Zło, prawda?

No stress! 

źródło

A Wy jak sobie w domowym zaciszu radzicie ze stresem;-)

Pozdrawiam Was!