Dr.Organic oraz nowa święta księga pt. "Jesteś tym co jesz"

Z początku podchodziłam do niej sceptycznie- ot taka kolejna książka co jeść, jak i ile jeść oraz jakich zasad przestrzegać by być zdrowym, szczupłym i pięknym. Nigdy nie sięgałam po książki tego typu, bo znam siebie i wiem że diety się u mnie nie sprawdzają. Kwestia żywności jest u mnie trochę skomplikowana, bo za duży ze mnie łasuch i strasznie ciągnie mnie do słodkiego oraz tego co oczywiście jest niezdrowe i w dłuższej mierze szkodliwe dla organizmu.

Jednak gdy książka "jesteś tym co jesz" autorstwa GillianMcKeith trafiła w moje ręce i zaczęłam ją przeglądać, poczułam że może być to dobre kompendium wiedzy na temat odżywiania - dokładniej jaka żywność jest dobra dla organizmu a jaka zła, czego należy unikać i gdzie szukać tego co dobre. Nie jest to typowa książka na temat odchudzania, bardziej pokazuje jak długodystansowa zmiana odżywiania może wpłynąć korzystnie na nasz wygląd, odporność organizmu oraz na samopoczucie. Rady są zrozumiałe a sama książka pomaga poukładać w głowie jakie wartości odżywcze i składniki są dobre, wyjaśnia w prosty sposób ich działanie. Podejrzewam, że nie uda mi się wyeliminować wszystkich "złych produktów z diety", ale to co jest dla mnie osiągalne to wyeliminowanie tych, które da się zastąpić zdrowszymi i jakościowo lepszymi i uzyskanie nowej świadomości odżywiania.
Sama książka jest przyjemna do czytania, ciekawe wydanie z kolorowymi stronami i zdjęciami, nie nudzi czytelnika i na każdej stronie odkrywa się coś interesującego w oprawie graficznej;-).